RECETTES ET ACTUALITÉS

Daurade grillée aux agrumes

Ingrédients pour 6 personnes : 3 belles daurades vidées et écaillées 2 oranges 2 citrons 2 tiges de persil plat 2 cuillères à soupe...

ENERGY BALL

Pour 15 boules : 6 dattes Dajjeed ou Medjool (grosses et charnues) 30 g amandes 50 g de noix de coco râpée 1 citron jaune 1 cuil à soupe...

BANABREAD AUX PÉPITES DE CHOCOLAT

Ingrédients pour 10 parts : 2 bananes écrasées 1 yaourt nature (végétal ou non) 2 œufs entiers 20 g de sirop d’agave 150 g de son...

QUINOA AU LAIT VEGETAL

Ingrédients pour 2 personnes : 125 gr de quinoa (poids à sec), 500 ml de Lait de Soja nature enrichi en calcium 1 cuillère à soupe de...

GALETTE DE QUINOA AUX LEGUMES

Ingrédients pour 4 personnes: 2 carottes 1 oignon rouge 50 g de petits pois cuits 150 g de quinoa (cru) 40 g de farine de riz 30 g de...

Petits pois carbonara

Ingrédients pour 4 personnes: 1 kg de petits pois frais 10 cl de crème d’amande 100 g de parmesan 50 g de fins lardons 4 jaunes d’œuf...

Le bœuf sauté à la citronnelle vietnamien

Ingrédients pour 4 personnes : 400 g de bœuf 3-4 tiges de citronnelle 4 c.a.s de sauce soja sucrée 2 c.a.s d’huile d’olive Le jus d’un...

Risotto de poulet à la tomate

Ingrédients pour 6 personnes : 2 cuillères à soupe d’huile d’olive infusée à l’ail 400 g de blanc d poulet, coupés en lanières 2 l de...

Salade tiède à la courge butternut rôtie & épicée au sumac

Ingrédients pour 2 personnes: Une demi courge butternut 30 à 60 g fromage feta 20 g de noisettes De la mâche ou autre salade de votre...

Croque-madame aux épinards

Ingrédients pour 2 personnes: 80 g de pousse d’épinard 4 œufs de caille 2 tranches de pain de mie 10 g de gingembre frais 2 cuillères à...